प्राणायम के जरिए बनाएं जीवन को स्वस्थ
योग विद्वानों का मानना है हर व्यक्ति के जीवन के लिए साँस एक सीमित मात्रा में है। इस वजह से वे प्राणायम का विचार लेकर आये ताकि हम धीमी और गहरी सांस लेकर अपने जीवन को थोड़ा लम्बा खींच पायें. इस वीडियो की मदद से प्राणायाम के अद्भुत बातों का अनुभव करें.
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